Naast sporten onder begeleiding kan men bij Body & Energy ook individueel komen trainen.

Iedere klant die een 10-beurtenkaart heeft voor personal- of duo training mag op maandag t.e.m donderdag tussen 17:15-19:15u vrij gebruik maken van de sportruimte om individueel te trainen.

Je kan gebruikmaken van de krachtruimte, de cardiotoestellen en een groot aanbod aan materiaal om functioneel/mobiliteit/stretching en core te trainen.